Ingredientes: 200 gramas de avelãs 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar 1/4 de xícara de adoçante de escolha (como stevia ou eritritol, ...

Ingredientes 300g de abóbora cabotiá ou abóbora japonesa (vai te dar mais textura e um sabor mais marcante) 1/2 cebola picada 2 dentes de al...

Ingredientes 4 ovos 1 pote de iogurte natural (170g) 70 grs de queijo ralado (Usei parmesão, mas você pode substituir por outro de seu gosto...

Ingredientes: 2 abacates maduros 1/4 de xícara de cacau em pó sem açúcar 1/4 de xícara de leite de coco (ou outro leite vegetal de sua prefe...

Ingredientes 300 ml d água 3 laranjas 1 folha de couve 5 folhas de hortelã 3 cubos de gelo Bata tudo no liquidificador e sirva em se...

Ingredientes: 100 ml de Creme de Leite ou Nata 6 colheres (sopa) de coco ralado) 2 colheres (sopa) de adoçante culinário (stevia, xylitol)...

Ingredientes: 300 g de Batata yacon 30 g  de uva passa preta 30 g de salsinha 20 ml de azeite de oliva 50 g de rúcula Pimenta do Rei...

INGREDIENTES: 30 g farinha de amêndoas; Açafrão a gosto; 1 colh. (café) de sal e fermento; 1 ovo; 1 dente de alho pequeno amassado; 60...

Ingredientes: 5 ovos 6 colheres (sopa) de leite desnatado 4 colheres (sopa) de Xilitol 3 colheres (sopa) de farelo de aveia 250g de ric...

Ingredientes: 1/2 abacate 3 limões 300 ml de leite de coco (gelado) Adoçante a gosto (opcional) Modo de Preparar: Esprema os limõ...

INGREDIENTES 12 colheres (sopa) de farelo de aveia 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 cebola pequena bem picadinha 4 ovos 2...

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de castanhas / amêndoas (ou amendoim torrado e moído) 1 colher (sobremesa) de xilito...

500 g de Abóbora picada (sem a casca) 100 g de coco ralado (fresco ou seco) 3/4 xícara (chá) de xilitol 1 xícara (chá) de água Cravo e cane...

Ingredientes 2 xícaras de chá de água; 10 colheres de leite em pó; 1 colher de chá de essência de baunilha; Adoçante a gosto; 2 colher...

Ingredientes: 1 ovo 3 xíc. de chá de polvilho azedo 100ml de óleo de coco sem sabor 100ml de água 1/2 colher de sopa de sal rosa M...

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de macarrão integral parafuso -2 xícaras (chá) de queijo branco -1 xícara (chá) de palmito picado ...

Ingredientes: 5 sobrecoxas de frango sem pele e sem osso -1 cebola média ralada -2 dentes de alho amassados -Sal com moderação -Pime...

Ingredientes: 3 col. (sopa) de ricota amassada 3 tomates cereja cortados ao meio 2 col. (chá) de salsa picada 10 folhas de alface ame...