🥚 Omelete de Forno com Legumes

Prático, leve e cheio de sabor, o omelete de forno é uma ótima opção para quem quer uma refeição proteica sem complicação. Fácil de preparar e versátil, ele combina ingredientes simples em um prato equilibrado, perfeito para o dia a dia.

📝 Ingredientes

4 ovos
½ xícara de leite
1 tomate picado
½ cenoura ralada
½ cebola picada
2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional)
Sal e pimenta a gosto
Cheiro-verde (opcional)
1 fio de azeite para untar

👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.

2. Em uma tigela, bata os ovos com o leite.

3. Acrescente os legumes, o queijo e os temperos.

4. Misture bem e despeje em uma forma untada.

5. Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos, até firmar e dourar levemente.

✨ Preparou esse omelete? 

Conte quais ingredientes você usou na sua versão — e compartilhe com quem também gosta de refeições simples e nutritivas. 🥚 

Receita e imagem obtidas com inteligência artificial.

🥗 Frango Grelhado com Salada Colorida

Começar a semana com uma refeição leve e equilibrada é uma ótima forma de retomar a rotina. Este frango grelhado com salada colorida combina simplicidade, sabor e praticidade — perfeito para um almoço leve e cheio de frescor.

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📝 Ingredientes

Para o frango

• 1 filé de peito de frango
• Sal e pimenta a gosto
• Suco de meio limão
• 1 fio de azeite

Para a salada

• Folhas de alface
• Tomate em cubos
• Cenoura ralada
• Pepino em rodelas
• Azeite e limão para temperar

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👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Tempere o frango com sal, pimenta e limão.
2. Grelhe em frigideira com um fio de azeite até dourar dos dois lados.
3. Monte a salada com os legumes e tempere a gosto.
4. Sirva o frango ao lado da salada.

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✨  Preparou essa combinação leve? Conte como você montou a sua salada — e compartilhe com quem também gosta de começar a semana com praticidade.

🍕 Pizza de Frigideira Super Rápida

📌 Domingo combina com praticidade e sabor. Esta pizza de frigideira fica pronta em poucos minutos e é perfeita para quem quer algo gostoso, rápido e com cara de fim de semana — sem precisar ligar o forno.

📝 Ingredientes

1 disco de massa pronta para pizza ou wrap/tortilla

3 colheres de sopa de molho de tomate

100 g de muçarela ralada

Tomate em rodelas

Orégano a gosto

Azeite para finalizar

👩🏻‍🍳 Modo de preparo

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.

Coloque a massa e espalhe o molho de tomate.

Acrescente a muçarela e os tomates.

Tampe e cozinhe por alguns minutos até o queijo derreter.

Finalize com orégano e um fio de azeite.

📷 Preparu ssa pizza?

Conte qual recheio você escolheu — e compartilhe com quem também ama uma receita prática para o domingo. 🍕

🍝 Macarrão Cremoso de Frigideira

📌 Sábado combina com comida gostosa e sem complicação. Este macarrão cremoso de frigideira é prático, rápido e perfeito para quem quer uma refeição cheia de sabor sem passar muito tempo na cozinha.

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📝 Ingredientes

• 250 g de macarrão (penne ou parafuso)
• 1 colher de sopa de azeite
• ½ cebola picada
• 1 dente de alho
• 1 caixinha de creme de leite
• ½ xícara de molho de tomate
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo ralado (opcional)

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👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem.
2. Na frigideira, aqueça o azeite e refogue cebola e alho.
3. Acrescente o molho de tomate e o creme de leite.
4. Misture o macarrão já cozido e envolva bem no molho.
5. Finalize com queijo ralado e sirva.

1. Preparou esse macarrão? Conta pra gente como ficou — e compartilhe com quem também gosta de receitas práticas para o fim de semana. 

Bolo de Banana Simples e Fofinho

📌 Nada combina mais com a chegada do fim de semana do que um bolo caseiro saindo do forno. Este bolo de banana é simples, fofinho e cheio de sabor — perfeito para acompanhar um café e transformar momentos comuns em algo especial.

📝 Ingredientes

• 3 bananas maduras amassadas

• 2 ovos

• 1 xícara de açúcar

• 2 xícaras de farinha de trigo

• ½ xícara de óleo

• 1 colher de sopa de fermento em pó

• Canela a gosto (opcional)

👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Misture os ovos, o açúcar, o óleo e as bananas.

2. Acrescente a farinha e mexa até ficar homogêneo.

3. Adicione o fermento por último.

4. Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por cerca de 35 a 40 minutos.

Preparou esse bolo? Conte como ficou o cheirinho aí na sua cozinha — e compartilhe com quem também ama um café acompanhado de bolo caseiro. ☕🍌

Receita e imagem produzidas com inteligência artificial.

🍗 Frango Desfiado com Batata na Frigideira

Praticidade e sabor podem andar juntos no dia a dia. Este frango desfiado com batata na frigideira é uma opção simples, equilibrada e perfeita para quem quer uma refeição completa sem complicação.

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📝 Ingredientes

• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 2 batatas médias em cubos
• ½ cebola picada
• 1 dente de alho
• Azeite, sal e pimenta a gosto
• Cheiro-verde (opcional)

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👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Cozinhe as batatas até ficarem macias, mas firmes.
2. Aqueça um fio de azeite na frigideira e refogue cebola e alho.
3. Acrescente o frango desfiado e misture bem.
4. Junte as batatas e deixe dourar levemente.
5. Ajuste os temperos e finalize com cheiro-verde.

Preparou essa receita? Conte como você adaptou no seu dia a dia e compartilhe com quem também gosta de pratos simples e práticos.

🍚 Arroz Cremoso Econômico de Panela Única

Nem sempre é preciso gastar muito para preparar uma refeição completa e saborosa. Este arroz cremoso econômico reúne ingredientes simples em um prato único, prático e perfeito para o dia a dia.

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📝 Ingredientes

• 1 xícara de arroz cru
• 2 xícaras de água
• ½ cebola picada
• 1 dente de alho
• ½ xícara de frango desfiado ou legumes picados
• 2 colheres de sopa de requeijão ou creme de leite
• Sal e azeite a gosto

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👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Refogue a cebola e o alho no azeite.
2. Acrescente o arroz e refogue rapidamente.
3. Adicione a água e cozinhe normalmente.
4. Quando estiver quase seco, misture o frango (ou legumes).
5. Finalize com o requeijão para dar cremosidade.

Preparou esse prato econômico?

Conte como você adaptou a receita e compartilhe com quem também gosta de praticidade sem gastar muito. 

Receita e imagem obttidas com inteligência artificial