quarta-feira, 15 de agosto de 2018

Granola Caseira


2 colheres Quinoa
2 colheres Aveia
2 colheres Linhaça
Chia*
2 colheres Gergelim
Canela em pó

Frutas (1 banana prata e 1 maçã)

Leite (1 xícara)

Misture na tigela onde será consumido.

REndimento: 1 porção
Vale pelo café da manhã.

Colaboração: João Dias

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