🥚 Omelete de Frigideira com Tomate e Queijo (Simples e Rápido!)

Uma receita perfeita para começar a semana: rápida, econômica e com poucos ingredientes. Vai bem no café da manhã, almoço leve ou jantar.

📝 Ingredientes

• 2 ovos
• 1 tomate pequeno picado
• 2 colheres (sopa) de queijo ralado (ou picado)
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino (opcional)
• 1 fio de óleo ou azeite

👨‍🍳 Modo de preparo

1. Em um prato ou tigela, bata bem os ovos com um garfo.
2. Acrescente o tomate, o queijo, o sal e a pimenta. Misture tudo.
3. Aqueça uma frigideira com um fio de óleo.
4. Despeje a mistura e deixe cozinhar em fogo baixo.
5. Quando firmar, vire com cuidado e doure o outro lado.
6. Sirva quentinho.

💡 Dica do blog

Se tiver em casa, dá pra incrementar com:

• cebola picadinha
• cheiro-verde
• pedacinhos de frango ou presunto

Mas a versão simples já resolve super bem 😉

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🧡 Chamada para o post

Comece a semana com algo simples e gostoso! Essa omelete é rápida, econômica e salva qualquer refeição. Já fez algo assim hoje?

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Se quiser, já preparo a imagem 1:1 no estilo do blog (com título grande e prato central) 👍

🥚 Omelete de Forno com Legumes

Prático, leve e cheio de sabor, o omelete de forno é uma ótima opção para quem quer uma refeição proteica sem complicação. Fácil de preparar e versátil, ele combina ingredientes simples em um prato equilibrado, perfeito para o dia a dia.

📝 Ingredientes

4 ovos
½ xícara de leite
1 tomate picado
½ cenoura ralada
½ cebola picada
2 colheres de sopa de queijo ralado (opcional)
Sal e pimenta a gosto
Cheiro-verde (opcional)
1 fio de azeite para untar

👩🏻‍🍳 Modo de preparo

1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.

2. Em uma tigela, bata os ovos com o leite.

3. Acrescente os legumes, o queijo e os temperos.

4. Misture bem e despeje em uma forma untada.

5. Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos, até firmar e dourar levemente.

✨ Preparou esse omelete? 

Conte quais ingredientes você usou na sua versão — e compartilhe com quem também gosta de refeições simples e nutritivas. 🥚 

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Receita e imagem obtidas com inteligência artificial.