segunda-feira, 18 de maio de 2026

🍗 Frango desfiado com legumes na frigideira

Começar a semana com uma refeição leve e prática pode deixar tudo mais simples.

Esse frango desfiado com legumes na frigideira fica pronto rapidinho, leva ingredientes fáceis e é perfeito para almoço ou jantar sem exageros.

Aqui no Somos Novatos na Cozinha, a ideia é justamente mostrar receitas acessíveis, saborosas e possíveis para a rotina da vida real.


🛒 Ingredientes

  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 cenoura em tiras
  • 1/2 abobrinha picada
  • 1/2 cebola
  • Tomate picado
  • Sal a gosto
  • Orégano
  • Um fio de azeite

👨‍🍳 Modo de preparo

  1. Refogue a cebola no azeite.
  2. Acrescente os legumes.
  3. Adicione o frango desfiado.
  4. Tempere e misture bem.
  5. Cozinhe rapidamente até os legumes ficarem macios.

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