segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026

🥗 Frango Grelhado com Salada Colorida

Começar a semana com uma refeição leve e equilibrada é uma ótima forma de retomar a rotina. Este frango grelhado com salada colorida combina simplicidade, sabor e praticidade — perfeito para um almoço leve e cheio de frescor.


📝 Ingredientes

Para o frango

  • 1 filé de peito de frango
  • Sal e pimenta a gosto
  • Suco de meio limão
  • 1 fio de azeite

Para a salada

  • Folhas de alface
  • Tomate em cubos
  • Cenoura ralada
  • Pepino em rodelas
  • Azeite e limão para temperar

👩🏻‍🍳 Modo de preparo

  1. Tempere o frango com sal, pimenta e limão.
  2. Grelhe em frigideira com um fio de azeite até dourar dos dois lados.
  3. Monte a salada com os legumes e tempere a gosto.
  4. Sirva o frango ao lado da salada.

✨  Preparou essa combinação leve? Conte como você montou a sua salada — e compartilhe com quem também gosta de começar a semana com praticidade.

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