Frango desfiado com legumes na frigideira (leve e prático)

Depois de um dia com doce, nada melhor do que voltar para uma refeição leve e equilibrada. A ideia é manter a praticidade, mas trazendo uma sensação de organização na alimentação.

Esse frango desfiado com legumes na frigideira é perfeito para isso. Simples de preparar e feito em uma única panela, ele combina sabor, leveza e rapidez no dia a dia.

Uma ótima opção para quem quer comer bem, sem complicar e sem pesar.

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📝 Ingredientes

• 1 xícara de frango desfiado
• 1/2 cenoura em tiras ou ralada
• 1/2 abobrinha em rodelas ou cubos
• 1 fio de óleo ou azeite
• sal a gosto

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👩‍🍳 Modo de preparo

1. Aqueça o óleo ou azeite em uma frigideira.
2. Acrescente o frango desfiado e refogue rapidamente.
3. Adicione a cenoura e a abobrinha.
4. Misture bem e cozinhe por alguns minutos, até os legumes ficarem macios.
5. Tempere com sal a gosto.

Sirva em seguida.

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💡 Dica

Você pode variar os legumes conforme o que tiver em casa, como pimentão ou brócolis.

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🔗 Trilha de Leitura – Receitas Leves e Práticas

🥒 Escabeche de abobrinha

🥗 Salada refrescante

🍗 Frango em tiras na frigideira com cenoura